塔羅牌占卜是一種古老而神秘的占卜方式，它通過解讀特定牌陣中的卡片來探索個人的問題或情況。如果你希望通過塔羅牌了解“前任在我心中”的狀態，可以考慮使用一些專門設計用于探討感情關系和個人感受的牌陣。這里有一個簡單的三張牌布局建議，可以幫助你更好地理解這個問題：

1. 過去 - 這張牌代表了你們關系的歷史，以及這段經歷是如何影響到現在你的感覺的。
2. 現在 - 描述了當前你對前任的感受和思考。
3. 未來/建議 - 指示著隨著時間推移，這種感覺可能會如何變化，或者給出了處理這些情緒的一些建議。

在進行這樣的自我探索時，請保持開放的心態，并記得最終的目標是幫助自己成長和發展。同時值得注意的是，雖然塔羅牌能夠提供深刻的洞察力，但它并不能改變事實本身；真正的改變來自于我們如何理解和行動于這些信息之上。

另外，如果你不熟悉塔羅牌的具體操作方法，可能需要參考相關書籍、視頻教程等資料學習基本知識，或是尋求有經驗的人士的幫助來進行解讀。最重要的是，在整個過程中保持正面積極的態度，將這次體驗視為一次深入了解自己的機會。