塔羅牌可以作為一種自我反思和理解情感動態的工具，但它們并不能直接解決你與前任的關系問題。如果你想嘗試用塔羅牌來幫助自己理解如何挽回前任，你可以通過以下步驟來進行：

1. 洗牌并設定意圖：在洗牌之前，心里明確你的問題或意圖，比如“我怎樣才能更好地理解我們之間的關系，以及如何修復它”。

2. 抽牌：根據你想要了解的信息，決定抽取多少張牌。例如，你可以抽取三張牌來代表過去、現在和未來。

3. 解讀牌意：每張塔羅牌都有其獨特的含義。你可以查閱塔羅牌書籍或在線資源來理解這些牌的意義，并思考它們如何與你的情況相關聯。

4. 自我反思：思考塔羅牌給你的啟示，這可能包括你需要改變的態度、行為或是需要改進的地方。

5. 采取行動：基于塔羅牌提供的指引，思考并制定行動計劃。記住，塔羅牌只是一個指導工具，真正的改變需要你自己的努力和行動。

然而，請記住，塔羅牌不能替代實際的人際溝通技巧。如果你真的想挽回前任，最有效的方法還是直接與對方進行坦誠的對話，表達你的感受和愿望，同時也要傾聽對方的想法。尊重彼此的感受，理解對方的需求，尋找共同解決問題的方法才是關鍵。如果對方不愿意回到你身邊，也請尊重他們的選擇，學會放手并繼續前進。