塔羅牌是一種用于占卜和心理指導的工具，通過解讀牌面上的圖像和象征意義來提供對問題的洞察。如果你希望通過塔羅牌了解你和你喜歡的人的關系現狀或未來發展，可以按照以下步驟進行簡單的自我占卜：

1. 準備：找一個安靜、不會被打擾的地方，確保心情平靜。可以選擇洗牌前先深呼吸幾次，幫助自己放松。

2. 洗牌：將塔羅牌洗勻，同時在心中默念你想要詢問的問題，例如：“我和我喜歡的人之間的關系會如何發展？”

3. 抽牌：從牌堆中隨機抽取一張牌作為答案牌。你可以根據自己的感覺決定是正面還是反面抽取。

4. 解讀：查看所抽到的牌，并查找該牌的意義。每張塔羅牌都有其特定的含義，正面和反面的解釋可能會有所不同。網上有很多資源可以幫助你理解每張牌的具體含義。

5. 反思：結合牌意與自身實際情況，思考這張牌給你的啟示是什么。記住，塔羅牌提供的更多是一種視角或建議，最終的決定權在于你自己。

6. 感謝：完成占卜后，向塔羅牌表示感謝，然后整理好牌組。

請注意，塔羅牌并不是科學預測未來的手段，它更像是一種啟發性工具，幫助人們從不同的角度看待問題，激發內在的智慧。因此，對于結果保持開放的心態是非常重要的。希望這些建議對你有所幫助！如果你需要具體的牌意解析，也可以告訴我你抽到了哪張牌，我可以為你提供更詳細的解讀。