使用塔羅牌進行占卜時，可以通過解讀牌面來了解情感上的問題和未來可能的發展。如果你正經歷著舊情人帶來的痛苦，可以嘗試以下方式來進行一次簡單的塔羅牌占卜：

準備工作

1. 選擇一副塔羅牌：確保你對這副牌有一定的熟悉度。
2. 找一個安靜的環境：保證在這個過程中不會被打擾。
3. 設定意圖：在洗牌之前，明確你的問題是關于舊情人的心痛。

占卜步驟

1. 洗牌：將牌洗勻，同時心中默念你的問題或愿望。
2. 切牌：將洗好的牌分成三堆，然后重新組合成一疊，這個過程叫做“切牌”。
3. 抽牌：從洗好的牌堆中抽取一張牌作為答案。

解讀

• 抽到正位的“戀人”牌（The Lovers）：這可能意味著你正在反思過去的感情，并從中學習到了重要的東西。你可能會發現一種新的愛情觀，或者準備好接受新的人際關系。
• 抽到逆位的“月亮”牌（The Moon）：這可能表示你的情緒被過去的陰影所籠罩，感到困惑和不安。建議給自己一些時間來處理這些復雜的情感。
• 抽到正位的“星星”牌（The Star）：這是一張非常積極的牌，意味著你對未來充滿了希望。它暗示著即使在經歷了心碎之后，你也能夠找到內心的平靜和新的開始。
• 抽到逆位的“審判”牌（Judgement）：這可能意味著你需要面對過去的一些決定或行為，可能是時候做出改變，放下過去，邁向更光明的未來了。

請記住，塔羅牌只是提供了一種看待問題的角度，真正的力量來自于你自己內心的力量和選擇。如果你感到情緒上難以承受，尋求專業的心理咨詢也是一個很好的選擇。