使用塔羅牌來幫助決定是否應該回去找前任，是一種從靈性角度探索內心感受和個人情況的方法。在進行這樣的占卜之前，請確保你已經做好了心理準備，并且愿意接受可能得到的答案。下面是一個簡單的步驟指南，你可以根據這個指南來進行一次自我探索：

1. 選擇你的塔羅牌：首先，你需要有一副塔羅牌。如果你是初學者，建議選擇一副設計簡單、易于理解的牌。

2. 設定意圖：在開始前，花點時間靜下心來，思考一下為什么想要通過塔羅牌來尋求這個問題的答案。明確你的意圖很重要，它可以幫助提高解讀時的準確性。

3. 洗牌和抽牌：

4. 洗牌：以你覺得舒適的方式洗牌，同時保持對問題的關注。

5. 抽牌：對于這種類型的問題，可以考慮抽取三張牌作為過去、現在、未來的指示；或者也可以直接抽取一張牌來代表整體情況。

6. 解讀牌面：每張牌都有其特定的意義，在不同的位置上（如過去、現在、未來）可能會有不同的解釋。你可以參考隨牌附帶的小冊子或在線資源來學習如何解讀這些牌。記住，最重要的是結合自己的實際情況去理解和感受每張牌傳達的信息。

7. 反思與行動：基于你對牌面的理解，思考這對你的問題意味著什么。這不僅僅是關于做出決定，更重要的是通過這個過程更深入地了解自己以及你與前任之間的關系狀況。最后，根據你的感覺和理解采取相應的行動。

請記得，雖然塔羅牌可以提供指導和靈感，但最終的決定權始終在于你自己。希望你能找到最適合自己的答案！如果需要進一步的幫助，比如具體的牌陣推薦或是某些牌意的解釋，我很樂意為你提供更多支持。