塔羅牌占卜可以作為一種探索內(nèi)心、尋找靈感或指導(dǎo)的方式，但它并不是科學(xué)手段，無(wú)法直接揭示現(xiàn)實(shí)世界中具體的人或事，比如誰(shuí)在背后跟蹤你。如果你感覺到有人跟蹤自己，并且這種感覺讓你感到不安或恐懼，最重要的是采取實(shí)際措施來(lái)保護(hù)自己的安全。這包括但不限于：

1. 保持警覺：注意周圍環(huán)境的變化，記錄下任何可疑的行為。
2. 尋求幫助：告訴你的朋友、家人或者同事你的擔(dān)憂，讓他們知道情況。
3. 聯(lián)系警方：如果確實(shí)存在威脅感，應(yīng)該及時(shí)向當(dāng)?shù)鼐炀謭?bào)告這一情況，以便得到專業(yè)的建議和支持。
4. 改變?nèi)粘Ｂ肪€和習(xí)慣：暫時(shí)改變一下上下班的時(shí)間或者是行走的路徑，看看是否還有人跟隨。

同時(shí)，如果你想通過(guò)塔羅牌來(lái)獲得一些心靈上的安慰或是不同的視角來(lái)看待這個(gè)問題，可以選擇一張或多張牌來(lái)進(jìn)行解讀。例如，“正義”牌可能意味著需要以正當(dāng)合法的方式來(lái)解決問題；“月亮”牌則可能提示要注意潛意識(shí)中的恐懼，不要讓無(wú)端的猜疑影響了判斷力等。但請(qǐng)記得，這些都只是象征性的指引，并不能替代現(xiàn)實(shí)生活中的行動(dòng)與決策。